5 de dezembro de 2011

CONSTELAÇÕES FAMILIARES



Constelações Familiares

As Constelações Familiares são uma inovadora abordagem de raiz psicoterapêutica e energético-espiritual que promove a identificação das Ordens do Amor, pondo em evidência os profundos laços que unem uma pessoa à sua família, inclusive às gerações mais longínquas. Estes laços são de tal maneira poderosos que quando membros de uma dada geração deixam situações por resolver, membros das gerações posteriores sentir-se-ão irresistivelmente empurrados para a sua resolução permanecendo prisioneiros de factos pelos quais não são minimamente responsáveis. Existe uma transmissão transgeracional dos problemas familiares que cria uma cadeia de destinos trágicos. No entanto, este amor capaz de criar sofrimento é o mesmo que traz consigo a sabedoria da solução logo que se torna consciente ao emergir no decurso da configuração de uma Constelação Familiar.

A quem se destinam?
A todas as pessoas, interessadas em processos de auto conhecimento e auto desenvolvimento, e seus familiares, desejando trabalhar algum aspecto da sua vida que os preocupe seriamente: doenças graves, dificuldades nas relações pessoais, lutos em suspenso, tendência para actividades e comportamentos que põem a vida em perigo, pessoas que tenham problemas e/ou dificuldades de relacionamento familiar, profissional ou nos contactos sociais. Pessoas que estão em sofrimento por causas conhecidas ou desconhecidas. Interessam também a pessoas com profissões na área da psicologia, medicina, trabalho social, educação e direito que se confrontam com realidades como a violência na família, gravidez adolescente, doenças psico-somáticas,direitos humanos, relações inter-étnicas, desordens alimentares entre outras.

Os participantes podem fazer a sua própria constelação ou viver igualmente o processo enquanto representantes e observadores, recolhendo também assim efeitos terapêuticos comprovados. Também os membros da família dos participantes recolhem esses efeitos apesar de ausentes, manifestando-os numa mudança de comportamento para com eles, o que, mais uma vez, se explica pela ressonância dos campos mórficos, à semelhança do que acontece nos campos electromagnéticos, e a que Hellinger chama Campos de Conhecimento.


Data:    Sábado 17 Dezembro 2011 - das 15h00 às 19h00
Local:  Associação Surya de Reiki e Terapias Alternativas
            Avenida de Negreiros, lote 1499 - r/ch - Quinta do Conde

Facilitador: Óscar Esteves

VALOR POR PARTICIPANTE…………………. 25 €
VALOR PARA QUEM COLOCA TEMA……….. 30 €

INSCRIÇÕES ATRAVÉS DE:

Tlm ou sms:  962468583 - 916390569 - 935274740

Email: suryaespacozen@gmail.com

LIMITADAS A MÁXIMO 30 PARTICIPANTES


Informação a recolher antes de participar no WORSHOP
Doenças recorrentes na família. Pessoas tratadas injustamente, excluídas ou esquecidas pela família. Violações. Adopções. Mortes trágicas. Assassinatos. Assassinos por razões políticas ou outras. Conflitos devido a heranças. Cancro. Rupturas económicas. Depressões. Ruptura de relações importantes. Abortos. Adições e Dependências. Divórcios. Difamação. Novas uniões. Meios-irmãos conhecidos ou desconhecidos. Roubos importantes. Segredos de família. Morte de pessoas jovens. Suicídios. Tentativas de suicídio. Prisioneiros. Migrações. Fraudes. Acidentes. Pessoas torturadas e desaparecidas. Feitos de guerra. Fortunas com origem suspeita. Relações do pai ou da mãe antes da sua união. Filhos que morreram a seguir ao parto ou de tenra idade. Doenças degenerativas. Anorexia ou bulimia.
Esta lista tem o único objectivo de servir de base a uma reflexão anterior á participação no seminário dado que as consequências dos problemas referidos podem surgir em gerações posteriores sem que as pessoas implicadas se tenham conhecido.

7 de novembro de 2011

REIKI ESSENCIAL - Iniciação Nivel 1


REIKI ESSENCIAL - Iniciação NÍVEL 1
"O Despertar do Curador Interior"

É o maravilhoso despertar da nossa essência, a tomada de consciência do nosso Eu Interior, das nossas qualidades pessoais, aproximando-nos do Ser que nascemos para vir a Ser, em plenitude. 

Durante este curso, o aluno tomará conhecimento do que é o Reiki, como chegou até hoje esta ancestral "arte secreta de convidar à Felicidade" como o Dr. Mikao Usui a definiu, e como a poderá utilizar no seu dia-a-dia, para promover o Bem-Estar próprio e de outros. Serão também transmitidas noções básicas de corpo energético, ancoramento da energia e ligação à Terra, técnicas de protecção e purificação da própria energia, através do Reiki.

O Reiki apenas pode ser transmitido de Mestre para aluno, para que seja passada uma iniciação que vai sintonizar o campo energético do aluno e este ficar, assim, apto a captar a energia universal para toda a vida. 


Após tomar contacto com o Reiki é escolha do iniciado decidir o que fazer com a iniciação, mas nada jamais ficará igual na nossa vida se optarmos por tomar consciência da verdade absoluta de quem somos. E o Reiki produz essa maravilhosa transformação ao permitir-nos tomar consciência da ligação à Fonte de toda a Energia de onde provém a Vida.


Data:  Sábado - 03 de DEZEMBRO 2011
Horário:  10h00 às 19h00

Local: Associação Surya Reiki e Terapias Alternativas
           Avenida de Negreiros, lote 1499, r/ch - Quinta do Conde

INSCRIÇÕES:
Telefone ou sms:  962468583 - 935274740 - 916390569

Formadores: Ângela Santos e Vítor Rodrigues

Valor de troca ... 80,00 €
inclui:
- Manual
- Certificado
- pausas para chá/café
- Almoço vegetariano


Essencial:
- trazer roupa de cor clara (branca de preferência) e confortável
- meias para lhe permitir ficar descalço (caso sinta frio) e uma mantinha
- na véspera dormir cedo e suficiente para cada pessoa, fazer jantar leve e abster-se de alcóol ou drogas

Inscreva-se já, lugares limitados!!

TERAPIA INDIVIDUAL "CURA CRISTAL"



CURA CRISTAL
Terapia Individual

As Taças, por serem 99,9% de Cristal de Quartzo, geram naturalmente ondas vibracionais com um alto poder curativo. Para potenciar a sua acção, podem ainda ser integrados outros métodos na terapia: Coaching, Tarot, Respiração, Cristais, Reiki, Cura Quântica, como exemplos. O terapeuta catalisa energia que vai clarificar todo o Ser sendo assim um método eficiente para desequilíbrios físicos, bloqueios emocionais, cansaço, falta de vitalidade, depressão.

A terapia com as Taças de Cristal alinha directamente os centros energéticos promovendo clareza emocional, aumentando o brilho pessoal e tornando a mente mais cristalina. Leva a um relaxamento profundo, inverte a tendência para a doença e reorganiza todo o Ser para que haja Cura."


DATA:       26 de Novembro 2011 - entras as 14H00 e as 18H00 - 
                    POR MARCAÇÃO - 4 Terapias máximo

LOCAL:    Surya Associação de Reiki
                   Avenida de Negreiros, lote 1499, r/ch, Quinta do Conde

Duração de cada Terapia Individual - 50 minutos

Trata-se da apresentação desta nova Terapia - Pelo que será facilitada apenas por Donativo

TERAPEUTA:  JOSÉ MARTINS

INSCRIÇÕES:

email: suryaespacozen@gmail.com

telefone ou sms para:
962 468 583 - 916 390 569 - 935 274 740

SONS DE CURA E AMOR - MEDITAÇÃO COM TAÇAS DE CRISTAL


MEDITAÇÃO "SONS DE CURA E AMOR"

Nesta Meditação a energia de Cura e Amor manifesta-se com base em mantras, cânticos, taças de Cristal de Quartzo, e vários harmonizadores vibracionais para que seja plasmada em todo o espaço envolvente e nos Seres presentes.

São proporcionados momentos sonoros de relaxamento global, intervalos de ampliação da Consciência que proporcionam Cura, regeneração e energização em todo o nosso Ser.

Promove o Bem-Estar e o Equilíbrio Global ampliando a Consciência do Ser, irradiando mais Alegria, Equilíbrio e Amor no nosso dia-a-dia.


Data: Sábado, 26 de Novembro de 2011
Horário: 18h30 – 19h30
Local: Associação Surya ( Av. de Negreiros, Lote 1499, R/C - Quinta do Conde)
Facilitado por: José Martins

Investimento: 10 €

Inscrições através:
telefone ou sms para:
962 468 583 -  916 390 569  -  935 274 740

25 de outubro de 2011

LUA NOVA EM ESCORPIÃO – A TRANSFORMAÇÃO

LUA NOVA EM ESCORPIÃO – 26 Outubro 2011



Esta Lua, transformadora pela energia de Escorpião e renovadora pela fase lunar, traz-nos uma energia benéfica para trabalhar a Consciência de comportamentos e mecânicas de defesa: controle, manipulação, inversão de valores. Ou seja, todos os padrões emocionais inconscientes que nos colocam num papel reactivo de defesa. 

Esta é uma Lua transformadora que puxa do “fundo do baú” emoções profundas, que nos vão fazer confrontar com a força do velho Ego Pisciano que culpabiliza, se defende, se sente injustiçado, traído, oprimido, controlado, sem liberdade, sem alegria e sem leveza. 

Torna-se importante activar a consciência da Verdade do momento actual, da transição profunda da forma como vivíamos projectados para fora, com valores de Poder e ambição centrados no Ego do Reconhecimento, e todo um sistema de necessidades ligados com a matéria e a forma física, psíquica e emocional. É fundamental trazer à consciência, como o sistema padronizado de crenças nos levava a comportamentos fundamentalistas da razão racional e visível, e não a aceitar e fluir com a realidade neutra que a Vida nos devolve em cada momento. 

Esta inversão de valores está muito evidente nesta Lua Nova em Escorpião, dando-nos a oportunidade de activarmos uma análise objectiva mas profunda, dos nossos mecanismos de defesa e controle. 

O que quero para mim? Quem quero Ser? 

Quero viver condicionado pela Ilusão, projectando a afirmação do Ego que luta para manter o controlo do que acredito que me têm que devolver? Ilusão que apenas traz frustração, levando à vitimização e ao conflito com o Outro? 

Quero manter lutas egóicas que perderam já qualquer força para vencer, pois chegou à consciência o momento de crescer assumindo a responsabilidade da minha mudança interior, e evolução pessoal? 

Ou escolho viver na Verdade do que em mim me condiciona por Medo, activando a minha verdadeira força, o meu Poder Pessoal, sem depender da necessidade de que de fora me devolvam a segurança para que eu possa Ser? Onde quero projectar o meu Poder: fora, ou dentro? 

Quero ser Vítima? Ou responsável? Escolho ficar na densidade, pesado e fechado, ou escolho a leveza da minha Verdade pessoal? 

Este é um ciclo lunar que permite este mergulho na consciência de mim, do Ser que Sou. Pelo distanciamento da velha e gasta Afirmação do Ego que anula a minha liberdade, criando lutas fundamentalistas pelas verdades e crenças que me dão segurança. Verdades e crenças que são apenas os Medos que alimento, pela ilusão de que só assim estou seguro. Esta Lua Escorpiónica, permite que caiam as velhas formas rígidas, enraizadas num sistema inconsciente de defesa, para dar lugar ao inicio de um ciclo de aceitação e consciência. Permite que façamos as nossas escolhas em Verdade, e isso requer acordar e integrar a verdadeira Responsabilidade, independentemente do que o cenário exterior esteja a materializar, como teste à nossa ilusória necessidade de segurança. 

Somos Responsáveis, não somos Vítimas!







Baseado no texto de Ruth Fairfield: 

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19 de outubro de 2011

WORKSHOP: CONSTELAÇÕES FAMILIARES




Constelações Familiares

As Constelações Familiares são uma inovadora abordagem de raiz psicoterapêutica e energético-espiritual que promove a identificação das Ordens do Amor, pondo em evidência os profundos laços que unem uma pessoa à sua família, inclusive às gerações mais longínquas. Estes laços são de tal maneira poderosos que quando membros de uma dada geração deixam situações por resolver, membros das gerações posteriores sentir-se-ão irresistivelmente empurrados para a sua resolução permanecendo prisioneiros de factos pelos quais não são minimamente responsáveis. Existe uma transmissão transgeracional dos problemas familiares que cria uma cadeia de destinos trágicos. No entanto, este amor capaz de criar sofrimento é o mesmo que traz consigo a sabedoria da solução logo que se torna consciente ao emergir no decurso da configuração de uma Constelação Familiar.

A quem se destinam?
A todas as pessoas, interessadas em processos de auto conhecimento e auto desenvolvimento, e seus familiares, desejando trabalhar algum aspecto da sua vida que os preocupe seriamente: doenças graves, dificuldades nas relações pessoais, lutos em suspenso, tendência para actividades e comportamentos que põem a vida em perigo, pessoas que tenham problemas e/ou dificuldades de relacionamento familiar, profissional ou nos contactos sociais. Pessoas que estão em sofrimento por causas conhecidas ou desconhecidas. Interessam também a pessoas com profissões na área da psicologia, medicina, trabalho social, educação e direito que se confrontam com realidades como a violência na família, gravidez adolescente, doenças psico-somáticas,direitos humanos, relações inter-étnicas, desordens alimentares entre outras.

Os participantes podem fazer a sua própria constelação ou viver igualmente o processo enquanto representantes e observadores, recolhendo também assim efeitos terapêuticos comprovados. Também os membros da família dos participantes recolhem esses efeitos apesar de ausentes, manifestando-os numa mudança de comportamento para com eles, o que, mais uma vez, se explica pela ressonância dos campos mórficos, à semelhança do que acontece nos campos electromagnéticos, e a que Hellinger chama Campos de Conhecimento.


Data:    Sábado 29 Outubro 2011 - das 15h00 às 19h00
Local:  Associação Surya de Reiki e Terapias Alternativas
            Avenida de Negreiros, lote 1499 - r/ch - Quinta do Conde

Facilitador: Óscar Esteves

VALOR POR PARTICIPANTE…………………. 25 €
VALOR PARA QUEM COLOCA TEMA……….. 30 €

INSCRIÇÕES ATRAVÉS DE:

Tlm ou sms:  962468583 - 916390569 - 935274740

Email: suryaespacozen@gmail.com

LIMITADAS A MÁXIMO 30 PARTICIPANTES


Informação a recolher antes de participar no WORSHOP
Doenças recorrentes na família. Pessoas tratadas injustamente, excluídas ou esquecidas pela família. Violações. Adopções. Mortes trágicas. Assassinatos. Assassinos por razões políticas ou outras. Conflitos devido a heranças. Cancro. Rupturas económicas. Depressões. Ruptura de relações importantes. Abortos. Adições e Dependências. Divórcios. Difamação. Novas uniões. Meios-irmãos conhecidos ou desconhecidos. Roubos importantes. Segredos de família. Morte de pessoas jovens. Suicídios. Tentativas de suicídio. Prisioneiros. Migrações. Fraudes. Acidentes. Pessoas torturadas e desaparecidas. Feitos de guerra. Fortunas com origem suspeita. Relações do pai ou da mãe antes da sua união. Filhos que morreram a seguir ao parto ou de tenra idade. Doenças degenerativas. Anorexia ou bulimia.
Esta lista tem o único objectivo de servir de base a uma reflexão anterior á participação no seminário dado que as consequências dos problemas referidos podem surgir em gerações posteriores sem que as pessoas implicadas se tenham conhecido.

14 de outubro de 2011

WORKSHOP A CURA ENERGÉTICA EM TEMPLOS DE LUZ



Venha aprender a aceder por si mesmo(a) a Templos de Cura, através de exercícios extremamente simples, adquirindo autonomia no seu auto-tratamento.

Nos Templos de Cura, ou Hospitais Espirituais (localizados a nível extrafísico), os tratamentos energéticos irão incidir não só no seu corpo físico, mas também ao nível dos seus campos subtis.

Nestes Templos de Cura você irá ser submetido(a) a um tratamento extrafísico e multidimensional, sendo todo o trabalho energético assistido e conduzido com o auxílio de Guias Espirituais e Seres de Luz.


Orientador: Luís Pereira

Valor: 10 euros

Data:    Domingo  23 Outubro 2011 - das 15h00 às 18h00

Local: Associação Surya de Reiki e Terapias Alternativas
Avenida dos Negreiros, 1499 - Quinta do Conde
Inscrições: 


Tlm ou sms:  962468583 - 916390569 - 935274740
e-mail: suryaespacozen@gmail.com

   

WORKSHOP DE TÉCNICAS DE PROTECÇÃO E LIMPEZA ENERGÉTICA

No quotidiano agitado em que a grande maioria de nós vive, com dificuldade em reservar tempo para si, cada vez mais sentimos necessidade de recorrer a técnicas de protecção e de auto-limpeza a nível energético, que nos ajudem a manter um equilíbrio mental e emocional face aos desafios do nosso dia-a-dia.

Face a esta necessidade, venho convidá-lo(a) a participar no Workshop de Técnicas de Protecção e Limpeza Energética, que irei realizar na Associação Surya de Reiki e Terapias Alternativas, no próximo dia 23 de Outubro (domingo) das 10h às 13h.

Morada: Associação Surya de Reiki e Terapias Alternativas - Avenida dos Negreiros, lote 1499 - Quinta do Conde

Neste workshop, irei ensinar técnicas extremamente simples e acessíveis a todos, tais como: 
- Protecção, energização e limpeza energética de pessoas e espaços.

- Absorção das energias da natureza,

- Circuito fechado e exteriorização de energia.


 
Orientador: Luís Pereira

Valor: 10 euros

Data:    Domingo  23 Outubro 2011 - das 10h00 às 13h00

Local: Associação Surya de Reiki e Terapias Alternativas
Avenida dos Negreiros, 1499 - Quinta do Conde
Inscrições: 


Tlm ou sms:  962468583 - 916390569 - 935274740
e-mail: suryaespacozen@gmail.com

   

TERAPIA INDIVIDUAL EM CONSTELAÇÕES FAMILIARES E COACHING SISTÉMICO

TERAPIA INDIVIDUAL
EM  CONSTELAÇÕES FAMILIARES E
COACHING  SISTÉMICO
Bert Hellinger desenvolveu a metodologia das Constelações Familiares, com base em experiências anteriores e outras formas de abordagem . Nasceu na Alemanha em 1925, estudou filosofia, teologia e pedagogia. Trabalhou mais tarde como missionário na África do Sul estudando as dinâmicas sistémicas das tribos Zulus. E no inicio dos anos 70, dedicou-se á Psicoterapia.
Bert Hellinger redescobriu durante o seu trabalho, com centenas de sistemas familiares, que o reconhecimento do AMOR que existe no seio das famílias comove as pessoas e muda as suas vidas; isto porque um amor interrompido em gerações anteriores pode causar sofrimento aos membros posteriores de uma Familia.
O processo de cura exige que os primeiros sejam relembrados.
OBJECTIVO DAS CONSTELAÇÕES FAMILIARES INDIVIDUAIS E COACHING SISTÉMICO:
É trazer à Luz, onde e como estamos emaranhados e quais são os passos que conduzem ao desfazer dos nós e à solução. Todos estes passos têm a ver com o respeito pelos outros e por nós.
PRINCIPIOS :
O que é um SISTEMA?
Um Sistema é um conjunto de elementos (indivíduos) que estão interligados entre si numa contínua relação de mudança.
O nosso primeiro Sistema é o SISTEMA FAMILIAR ; começamos a aprender como é que os sistemas trabalham desde o nosso nascimento.
Este conhecimento implícito do comportamento sistémico é levado connosco para outros grupos durante toda a nossa vida.
Assim existe uma consciência/ inconsciente que liga os membros de um sistema e que impõe dentro dele as seguintes ORDENS OU LEIS (dinâmica oculta dos relacionamentos).
ORDENS OU LEIS
- Necessidade/ direito de pertencer ( nado morto, excluídos, deficiente, mau etc.) . A perda será sempre compensada, muitas vezes numa geração posterior.
- Necessidade/ direito de preservar o equilíbrio de dar e receber (vantagens às custas de outrem serão compensadas, muitas vezes numa geração posterior).
- Necessidade/ direito de ordem (membros anteriores têm precedência sobre os posteriores).

TEMAS QUE PODEM SER TRABALHADOS
- Pessoas em sofrimento interno
- Falta de auto estima
- Dificuldade em tomar iniciativas
- Sentimento de vazio
- Angustias e ansiedades
- Insegurança
- Solidão e abandono
- Sentimento de culpa
- Dificuldade em demonstrar afecto
- Exclusão familiar
- Perda de filhos
- Problemas de infância
-Relacionamentos entre Pais e Filhos e outros familiares
- Relacionamento entre casais
- Dificuldade em lidar com o tempo
-Dificuldade em ter ou clarificar objectivos de vida
-Dificuldade em ir em frente…
- Dificuldade nos relacionamentos na empresa
- Todos os sintomas em geral
- E muitos outros

Terapeuta: Óscar Esteves


Consultas no SURYA:  às sextas-feiras às 19h30 e aos sábados todo o dia por marcação prévia

Preço: 1ª consulta - 50€  /  consultas seguintes - 45€

MARCAÇÕES e INFORMAÇÕES
 
email: suryaespacozen@gmail.com
telefone ou sms: 962468583 - 964571086 -  916390569

WORKSHOP Vários métodos para uma respiração saudável



“Vários métodos para uma respiração saudável”

A respiração é uma ferramenta fundamental no nosso dia a dia,
Ter a mestria da respiração é a base para:
-Promover saúde e vitalidade
-Aumentar a criatividade
-Controlo de emoções
-Desenvolvimento da concentração
-Promover um sentimento de conexão com tudo o que nos rodeia

Uma respiração consciente, começa com o seu reconhecimento, tanto como respiração física e como subtil força da vida do corpo e da mente (prana).


Data:    Sábado  22 Outubro 2011 - das 17h00 às 18h30


Local:  Associação Surya de Reiki e Terapias Alternativas
            Avenida de Negreiros, lote 1499 - r/ch - Quinta do Conde

Facilitado por: BHAJANJOT SINGH


Valor de Troca ........ € 10  


INSCRIÇÕES ATRAVÉS DE:

TLF ou sms:  962468583 - 916390569 - 935274740

Email: suryaespacozen@gmail.com

26 de setembro de 2011

CIRCULO DE CURA E SOM (Concerto Taças Tibetanas e Gongo)


CIRCULO DE CURA E SOM 

Tal como muitos sócios nos pediram, vamos ter de novo na Associação Surya, a querida Sofia Guerra e as maravilhosas e curativas sonoridades das suas taças Tibetanas.


Gongos e taças tibetanas são uma das possíveis ferramentas para estabelecermos contacto com o que de mais sagrado há em nós - o centro a partir do qual podemos conectarmos com qualquer ponto do nosso universo interno e curá-lo.
Este é um círculo de cura e retorno à Unidade em nós, orientado pelos Seres de Luz.

Data:  Sábado 01 Outubro 2011
Local: Associação Surya Reiki e Terapias Alternativas
           Avenida de Negreiros, lote 1499 R/Ch - Quinta do Conde

Facilitado por: SOFIA GUERRA


Participação:  15 €

INSCRIÇÕES - LIMITADAS A MÁXIMO 20 PARTICIPANTES: 

EMAIL  suryaespacozen@gmail.com

TLF ou SMS  962468583 | 916390569 | 935274740




21 de setembro de 2011

KUNDALINI YOGA - INÍCIO DAS AULAS


KUNDALINI YOGA 

na Associação SURYA
por BHAJANJOT SINGH

Vão recomeçar as tão desejadas aulas de 

Kundalini Yoga 
na 
Associação Surya

Início - 03 Outubro 2011

às Segundas-feiras - das 20h00 às 21h00

Quota mensal:
1 aula por semana ..... €25,00/ mês


Professor:  Bhajanjot Singh   

MARCAÇÕES e INFORMAÇÕES
telefone: 962468583 - 916390569 


O Kundalini Yoga é uma disciplina antiga, com raízes de há cerca de 1000 000 anos no sub continente indiano. Tradicionalmente era ensinado por um mestre ao seu discípulo, em círculos limitados e fechados, e apenas a iniciados. Devido ao efeito poderoso que a sua prática permite, somente os eleitos tinham acesso a esta arte em toda a plenitude dos seus ensinamentos yóguicos.

O Yogi Bhajan foi o primeiro mestre de Kundalini Yoga a ensiná-lo abertamente no Ocidente a partir de 1969. Com a abertura à espiritualidade e a procura pela sabedoria transcendental demonstrado pelo movimento Hippy, Yogi Bhajan decidiu ensiná-lo abertamente a todos os desejosos de aprender.

O Kundalini Yoga é uma ciência e uma prática poderosa com efeitos de transformação mais ou menos imediatos. Pode ser praticado por qualquer pessoa, seja qual for a idade ou a condição física, bastando que para tal se disponha.

Combina técnicas respiratórias com movimentos, posturas físicas, relaxamento e meditação, actuando de forma directa no equilíbrio físico, mental e emocional. Alivia as tensões do corpo e as pressões da mente, desperta para atitudes positivas e traz força interior, capacitando-nos para enfrentar os desafios do mundo actual.

De acordo com a ciência yóguica, as glândulas são consideradas como guardiãs da saúde. Cada uma das nossas glândulas está directamente associada a um dos sete centros principais (Chacras) do nosso corpo energético. Os chacras são alimentados por prana, a energia vital, que é obtida através da respiração.

Assim, o Kundalini Yoga desenvolveu exercícios específicos para estimular todo o sistema endócrino, associados a práticas respiratórias que só por si, conduzem a uma maior vitalidade física e, através do prana, ao acordar da força Kundalini e identidade do Ser.

A melhor forma de entender o Kundalini Yoga, é sentir os efeitos maravilhosos  que a sua prática regular, proporcionam.