O Yoga é uma disciplina antiga, com raízes de há cerca de 1000 000 anos no sub continente indiano. Tradicionalmente era ensinado por um mestre ao seu discípulo, em círculos limitados e fechados, e apenas a iniciados. Devido ao efeito poderoso que a sua prática permite, somente os eleitos tinham acesso a esta arte em toda a plenitude dos seus ensinamentos yóguicos.
O Yogi Bhajan foi o primeiro mestre de Kundalini Yoga a ensiná-lo abertamente no Ocidente a partir de 1969. Com a abertura à espiritualidade e a procura pela sabedoria transcendental demonstrado pelo movimento Hippy, Yogi Bhajan decidiu ensiná-lo abertamente a todos os desejosos de aprender.
O Kundalini Yoga é uma ciência e uma prática poderosa com efeitos de transformação mais ou menos imediatos. Pode ser praticado por qualquer pessoa, seja qual for a idade ou a condição física, bastando que para tal se disponha.
Combina técnicas respiratórias com movimentos, posturas físicas, relaxamento e meditação, actuando de forma directa no equilíbrio físico, mental e emocional. Alivia as tensões do corpo e as pressões da mente, desperta para atitudes positivas e traz força interior, capacitando-nos para enfrentar os desafios do mundo actual.
De acordo com a ciência yóguica, as glândulas são consideradas como guardiãs da saúde. Cada uma das nossas glândulas está directamente associada a um dos sete centros principais (Chacras) do nosso corpo energético. Os chacras são alimentados por prana, a energia vital, que é obtida através da respiração.
Assim, o Kundalini Yoga desenvolveu exercícios específicos para estimular todo o sistema endócrino, associados a práticas respiratórias que só por si, conduzem a uma maior vitalidade física e, através do prana, ao acordar da força Kundalini e identidade do Ser.
A melhor forma de entender o Kundalini Yoga, é sentir os efeitos maravilhosos que a sua prática regular, proporcionam.
à Terça-feira - das 20h00 às 21h00
à Quinta-feira - das 19h30 às 20h30
Quota mensal:
1 aula por semana ..... €26,00/ mês
2 aulas por semana ... €44,00/ mês
Esta atividade é exclusivamente para sócios. Quota de sócio - 12€ por ano civil
Se quiseres experimentar uma aula és bem-vindo
O Yogi Bhajan foi o primeiro mestre de Kundalini Yoga a ensiná-lo abertamente no Ocidente a partir de 1969. Com a abertura à espiritualidade e a procura pela sabedoria transcendental demonstrado pelo movimento Hippy, Yogi Bhajan decidiu ensiná-lo abertamente a todos os desejosos de aprender.
O Kundalini Yoga é uma ciência e uma prática poderosa com efeitos de transformação mais ou menos imediatos. Pode ser praticado por qualquer pessoa, seja qual for a idade ou a condição física, bastando que para tal se disponha.
Combina técnicas respiratórias com movimentos, posturas físicas, relaxamento e meditação, actuando de forma directa no equilíbrio físico, mental e emocional. Alivia as tensões do corpo e as pressões da mente, desperta para atitudes positivas e traz força interior, capacitando-nos para enfrentar os desafios do mundo actual.
De acordo com a ciência yóguica, as glândulas são consideradas como guardiãs da saúde. Cada uma das nossas glândulas está directamente associada a um dos sete centros principais (Chacras) do nosso corpo energético. Os chacras são alimentados por prana, a energia vital, que é obtida através da respiração.
Assim, o Kundalini Yoga desenvolveu exercícios específicos para estimular todo o sistema endócrino, associados a práticas respiratórias que só por si, conduzem a uma maior vitalidade física e, através do prana, ao acordar da força Kundalini e identidade do Ser.
A melhor forma de entender o Kundalini Yoga, é sentir os efeitos maravilhosos que a sua prática regular, proporcionam.
à Terça-feira - das 20h00 às 21h00
à Quinta-feira - das 19h30 às 20h30
Quota mensal:
1 aula por semana ..... €26,00/ mês
2 aulas por semana ... €44,00/ mês
Esta atividade é exclusivamente para sócios. Quota de sócio - 12€ por ano civil
Se quiseres experimentar uma aula és bem-vindo
MARCAÇÕES e INFORMAÇÕES
email: suryaespacozen@gmail.com
telefone: 962468583 -916390569
Professor: Sérgio Cristo
Professor: Sérgio Cristo
